朝から屋上ヨガをはじめることに 昔は、毎週5回スタジオで受けてたホットヨガ 急に屋上でやりたくなりました。 体感に太陽のエネルギーを入れる 太陽礼拝をメインにしたパワーヨガから 入ってから、慣れてきたらハタヨガに 移行したいなあ ハタヨガは身体が…